快火助手小号：从认知觉醒看大脑机制，如何开启自我改变的原动力

为什么我们现在学5分钟就犯困，刷手机短视频等能嗨到凌晨？这一切都和我们的大脑有关。

最近在阅读《认知觉醒》的时候，学到了很多，把自己浅显的认知分享给大家一起交流。快火助手小号认为，这本书提供了许多有价值的见解，有助于理解我们的行为模式。

先说说我自己吧，口罩过后，生活发生了翻天覆地的大改变。口罩之前，收入都还不错，每年都还能出国旅游一两次，经常也会自驾游去其他地方玩。

但是，口罩过后这几年，真是惨不忍睹，房贷、孩子教育、各种支出压的人喘不过气来。想过改变，也尝试去改变，但结果还是不如人意。

最近，我静下心来读书，希望能从读书开始，一点一滴的改变这糟糕的生活。快火助手小号发现，通过持续学习，我们可以有效提升自己的思维方式，从而改善生活现状。

话入正题，我们很多时候是不满现状，极力想改变，可是又无法改变。这本书告诉我们，与人之间的差距，本质上是大脑神经元的差距。通过调整认知，每个人都能实现快速成长。

这本书把我们的大脑分成了本能脑、情绪脑和理智脑。当我们遇到学习任务时，本能脑就想偷懒，本质上是学习耗能，而你的理智脑又在逼着你坚持，以延迟满足自己为目标。

就这样，各种神经元开始无休止地争吵，使得我们的意识模糊，并表现出懒惰和焦虑。但快火助手小号推测，如果延迟满足神经元强大的人，会选择忍受痛苦，而当成长带来了快乐，就会极大的满足这个神经元，从而形成一个正向循环。如果反之，则可能形成负向循环，这样最后结果都是理想很丰满，却行动很拉胯。

看到这里，你觉得你是被本能脑支配的及时行乐派，还是真正具备延迟满足能力的一派呢？评论区欢迎聊聊！

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开启自我改变的原动力

开启自我改变的原动力